妊娠4ヶ月(12週から15週目)頃になると、疲労感やつわりの症状も治まり、食欲も出てきます。
妊娠生活にも慣れてきて、気分も安定してきます。
外出も楽しくなるでしょう。
妊娠4ヶ月の時期は、つわりで食べれなかった分、食べ過ぎてしまわないよう体重管理に気を付けます。
妊娠中に太り過ぎると、妊娠中毒症や妊娠糖尿病になりやすく、産後の回復にも影響が出てきます。
妊娠4ヶ月頃は胎盤も完成して、赤ちゃんもお母さんの体から栄養を摂るようになります。
塩分を控えて、栄養バンランスが摂れたヘルシーな食事を心がけます。
妊娠4ヶ月の赤ちゃんには、脳の一部の配線が出来てきます。
皮膚も透明から厚みを増し、顔にも薄っすらと産毛が見えてきます。
動きも活発になり、指しゃぶりや自分の顔を触ったりしています。
妊娠15週目になると、子宮も子供の頭ぐらいの大きさになるので、
外から見ても「妊娠してるのかな」と思われるぐらい、お腹も少しふっくらしてきます。
マタニティウェアや腹帯の用意をしておくのも良いと思います。