妊娠をするのに大切なことは、自分の生理予定日や生理の時期を知るということがあります。
生理予定日を知っておけば、妊娠をコントロールすることができるのです。
そのために役立つのが基礎体温です。
基礎体温とは、最も安静にしている状態の時の体温です。
女性の体温は、0.3～0.5度の間で周期的な変化をしています。
正常な女性であれば、基礎体温は、低温相(卵胞期)と高温相(黄体期)の2相性の曲線になりますが、男性の基礎体温は1相性だけです。
基礎体温を毎日測定していくと、1つのパターンがあることがわかってきます。
また、基礎体温の変化により、妊娠できる時期や次の生理予定日も知ることができるのです。
生理予定日がわかれば、妊娠を希望している方は、妊娠をコントロールする事ができます。
自分の体調管理も出来ますので、妊娠時の基礎体温の変化を知るためにも基礎体温を毎日付けるようにします。