安全日とは、「妊娠しない」ということではなく、「妊娠しにくい」ということです。
厳密には妊娠に『安全日』は無いと考えた方が良いと思います。
安全日は次の4つの要素で計算します。
生理周期、排卵日、卵子の寿命、精子の寿命です。
卵子の寿命は12～48時間です。
精子の寿命は3～7日間です。
次に生理の周期です。生理は、排卵してから14±2日後に訪れます。
今回の生理開始日から14±2を引けば排卵日が算出できます。
つまり、今回の生理日＋生理周期＝次回の生理日、次回生理日－(14±2)＝排卵日です。
そして、排卵日－精子の寿命から排卵日＋卵子の寿命が、危険日となります。
それ以外が安全日と計算はできるのですが、生理周期が安定している方でも、
ストレスやダイエット、睡眠時間の減少などで生理予定日や排卵日はズレていきます。
先に述べたように、安全日の計算をしても、安全日は無いということです。
妊娠を望んでいない方は、きちんと避妊をする事が大切です。